O programa “Contagem na Maturidade” acaba de ampliar suas atividades com uma nova oficina gratuita voltada ao público 60+: aulas de Yoga com a professora Alessandra Paiva. A iniciativa reforça o compromisso do município com a qualidade de vida das pessoas idosas, promovendo movimento, equilíbrio e tranquilidade emocional.
As aulas ocorrem todas as terças e quintas-feiras, às 7h45, no Big Shopping (avenida João César de Oliveira, 1275, entrada pela lateral do Supermercado BH). As vagas são limitadas e não é necessário fazer inscrição prévia: basta comparecer no horário das aulas.
Mais do que alongamento e respiração, a Yoga é uma prática completa, que contribui para o fortalecimento do corpo, melhora do equilíbrio e da mobilidade, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Para quem está na terceira idade, esses benefícios são ainda mais significativos, pois ajudam na prevenção de quedas, no aumento da autonomia e na manutenção de uma rotina social ativa.
A nova oficina é resultado de uma parceria entre a Secretaria de Esportes, a Secretaria de Direitos Humanos e Cidadania e o Big Shopping, que tem sido um importante aliado no acolhimento das atividades voltadas ao envelhecimento saudável em Contagem.
Sobre o Programa “Contagem na Maturidade”
Criado em resposta ao crescimento da população idosa no município, que já representa 12,4% dos moradores, o “Contagem na Maturidade” foi lançado oficialmente em outubro de 2021, durante a Semana de Valorização da Pessoa Idosa.
O programa atua em todas as oito regionais da cidade, oferecendo atividades que estimulam a convivência, o bem-estar e os direitos dessa parcela da população. A iniciativa é coordenada pela Secretaria Municipal de Direitos Humanos e Cidadania e tem como objetivo garantir o envelhecimento digno, ativo e saudável, sempre respeitando as diversidades e fortalecendo a autonomia dos idosos.
Suas ações seguem as diretrizes do Estatuto do Idoso e do Plano de Ação Internacional sobre Envelhecimento, promovendo inclusão social, participação cidadã e o reconhecimento dos idosos como protagonistas e agentes transformadores em suas comunidades.
