A Prefeitura de Contagem ampliou as ações de incentivo à proteção e à autonomia das mulheres com a chegada do curso itinerante de defesa pessoal feminina ao Eldorado. A aula inaugural foi realizada na última quarta-feira (4/11), no estacionamento G2 do Big Shopping, e reuniu mais de 80 participantes. A iniciativa, que utiliza o esporte como instrumento de prevenção à violência de gênero, oferece atividades gratuitas para mulheres a partir dos 10 anos e passa a integrar a programação esportiva da região.
A nova turma faz parte de uma política pública municipal que busca ampliar o acesso das mulheres a conhecimentos e ferramentas que contribuam para sua segurança, confiança e qualidade de vida. Com encontros semanais, sempre às quartas-feiras, das 20h às 21h30, o curso terá duração aproximada de quatro meses. A participação não exige inscrição, sendo necessário apenas comparecer diretamente ao local no horário das atividades.
Para o secretário de Esportes e Lazer, Adilson Lamounier, a chegada do projeto ao Eldorado representa mais um avanço nas políticas públicas esportivas e na construção de iniciativas voltadas à proteção das mulheres. “O esporte também tem um papel fundamental na promoção da segurança e da autonomia feminina. Quando oferecemos oportunidades para que as mulheres conheçam seu próprio potencial, desenvolvam confiança e aprendam estratégias de prevenção e defesa, estamos contribuindo para uma sociedade mais consciente e preparada para enfrentar a violência de gênero. Queremos que essas ações cheguem a cada vez mais regiões de Contagem”, destacou.
Durante a aula inaugural, as participantes conheceram a metodologia do curso, que reúne fundamentos de diferentes modalidades de luta, como jiu-jitsu, muay thai, boxe e MMA, adaptados à prática da defesa pessoal. As atividades combinam exercícios práticos e orientações preventivas, com foco no desenvolvimento de habilidades que possam contribuir para a proteção individual em situações de vulnerabilidade.
Sob orientação do professor Leonardo Rocha, lutador profissional de jiu-jitsu, as aulas são planejadas para atender mulheres com diferentes níveis de condicionamento físico e experiência. Além do aprendizado de técnicas de autodefesa, o trabalho aborda a importância da percepção do ambiente, da tomada de decisões e da busca por alternativas seguras diante de possíveis ameaças. A proposta também considera os limites individuais de cada participante, respeitando o ritmo de aprendizado e a evolução ao longo do curso.
De acordo com o professor, a proposta vai além do ensino de movimentos e técnicas de luta, buscando preparar as participantes para reconhecer situações de perigo e agir de maneira consciente. “Nosso objetivo é que cada mulher saia daqui com mais conhecimento e confiança para lidar com situações do dia a dia. Não se trata apenas de aprender a lutar, mas de entender como prevenir riscos, reconhecer uma ameaça e saber quais atitudes podem ajudar a preservar sua integridade. A defesa pessoal começa muito antes de qualquer confronto”, explicou.
Entre as alunas estava a auxiliar administrativa Mariana Alves, 34, que participou da aula inaugural e destacou a importância de ter acesso gratuito a esse tipo de formação. Segundo ela, o primeiro encontro superou as expectativas e proporcionou uma experiência positiva de aprendizado e integração entre as participantes. “Foi uma oportunidade de conhecer as técnicas, aprender um pouco sobre defesa pessoal e perceber que podemos lidar com situações de risco. É muito importante ter uma iniciativa como essa perto de casa, de forma gratuita, que também nos transmite confiança e incentiva a gente a cuidar mais de si mesma”, relatou.
Para participar, não é necessário realizar inscrição antecipada. As interessadas devem comparecer ao estacionamento G2 do Big Shopping, localizado na Avenida João César de Oliveira, 1275, às quartas-feiras, das 20h às 21h30, levando a declaração de aptidão física, disponível clicando aqui. O atestado médico que comprove as condições de saúde para a prática das atividades deverá ser apresentado em até 14 dias úteis após o início das aulas.
Aulas em outras regionais
Além do formato itinerante, o projeto também conta com um núcleo fixo na Escola Municipal Eli Horta Costa, localizada na Rua Professora Neuza Rocha, 406, no Centro. No local, as atividades são realizadas às segundas-feiras, das 18h às 20h, e às quartas-feiras, das 18h às 19h.
