O programa "Contagem Ativa" tem se destacado como uma iniciativa que visa promover a saúde e o bem-estar da população, transformando os espaços públicos da cidade em verdadeiros centros de atividade física e qualidade de vida. Com cerca de 4 mil alunos e 70 núcleos distribuídos por toda a cidade, oferece uma variedade de atividades físicas, incluindo treinamento funcional, dança, caminhada e pilates.
A utilização de espaços públicos para as aulas do programa vai muito além do simples exercício físico, transformando-se em uma poderosa ferramenta para cultivar o senso de pertencimento à comunidade. Ao realizar as atividades ao ar livre, seja dança ou corrida, nas praças e avenidas da cidade, esses locais se transformam em pontos de encontro nos quais as pessoas compartilham experiências positivas, enfrentam desafios e celebram conquistas, promovendo também a formação de laços sociais.
De acordo com Jeane de Jesus, aluna do programa há mais de dois anos, praticar atividades na praça Cívica não é apenas uma questão de manter a forma física, mas sim uma forma de encontrar equilíbrio e bem-estar em meio à agitação do dia a dia. "As aulas ajudam muito para espairecer a mente, energizar o corpo e acalmar a alma. Durante a dança eu me entrego por completo, me divirto e faço novas amizades. Nosso grupo é como uma família, nos abraçamos, confraternizamos, rimos muito e, se necessário, até nos xingamos” disse, sorrindo.
Para a Leyzir Silvestre Prata, aluna do programa desde janeiro de 2024, praticar atividades físicas no CSU Amazonas, transformou não apenas seu corpo, mas também sua perspectiva de vida. “Enfrentei uma ansiedade intensa e recorri até mesmo a medicamentos para controlá-la. Porém, também desejava emagrecer. Foi então que comecei a praticar zumba e caminhada, e desde então não parei mais. Foi a melhor decisão que tomei na vida. As aulas têm sido incrivelmente benéficas para mim. É um momento em que consigo esquecer de todas as preocupações e apenas desfrutar de energias positivas”, relatou.
O professor Hugo Leonardo, também acredita que o “Contagem Ativa” tem se destacado como uma poderosa ferramenta de transformação pessoal. “As atividades são muito benéficas, proporcionando uma oportunidade de movimento para o corpo e para a mente. Os alunos trazem diversos relatos legais como a perda de peso, um aumento significativo na autoestima, melhorias no trabalho e, até mesmo, um melhor relacionamento com os familiares”, disse.
Contagem Ativa
O “Contagem Ativa” é a fusão bem-sucedida dos programas anteriores "Pratica Contagem" e "Movimenta Contagem", que foram remodelados e reestruturados para atender a todas as regiões da cidade, de forma gratuita.
Atualmente, o programa oferece aulas de uma ampla variedade de modalidades, que vão desde treinamento funcional e até sessões de dança, pilates, corridas e caminhadas guiadas. A diversidade de atividades permite que os participantes encontrem opções que se adequem às suas preferências e necessidades específicas, tornando a prática de exercícios físicos mais acessível e atrativa para todos os públicos. As atividades oferecidas são gratuitas e abertas para pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos.
Para se inscrever, basta comparecer ao núcleo mais próximo no horário das aulas e preencher uma ficha cadastral.
Confira, AQUI, os horários e locais onde acontecem as aulas do Contagem Ativa
