Com os termômetros chegando a 36ºC, Contagem enfrenta uma onda de calor. De acordo com alerta meteorológico emitido pela Defesa Civil de Contagem, nesta quarta-feira (30), as máximas são de 36ºC e as mínimas de 21ºC, com sol entre nuvens. A umidade relativa do ar deve variar entre 15% a 80%. O índice ideal, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é acima de 60%. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) indicou, desde segunda-feira (28/9), que as temperaturas estariam pelo menos 5°C acima da média. Esse aumento exige atenção redobrada, especialmente entre crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e trabalhadores expostos ao calor.
Para preservar a saúde e o bem-estar da população, a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) reforça a importância de adotar cuidados durante esse período, que aumentam o risco de insolação, desidratação e agravamento de doenças crônicas. A coordenadora do Centro de Informações Estratégicas em Vigilância em Saúde (CIEVS), Fernanda Carvalho, afirma que a hidratação é um dos principais pontos de atenção. “A exposição prolongada ao calor pode levar à perda excessiva de líquidos e eletrólitos, resultando em desidratação. Por isso, tomar água com regularidade, mesmo sem sensação de sede, é essencial para manter o corpo hidratado”.
Outras medidas são o uso de roupas leves e de cores claras, uma alimentação leve, dando preferência aos alimentos de fácil digestão como frutas e saladas. Ao praticar atividades ao ar livre, procure realizar em horários mais amenos do dia, como no início da manhã ou fim da tarde. O uso de protetor solar é indispensável, sendo necessário a sua reaplicação durante todo o dia. É fundamental que a população esteja atenta aos sinais que o corpo pode apresentar em situações de calor excessivo, como suor intenso, sensação de fraqueza, tonturas, náuseas e dor de cabeça, além de cãibras musculares e episódios de diarreia. “Diante desses sintomas, a orientação é procurar a unidade de saúde mais próxima para avaliação com um profissional”, salienta a coordenadora.
Vale lembrar que os animais também devem receber atenção redobrada nos dias de calor intenso. A recomendação é disponibilizar água fresca em pequenas quantidades várias vezes ao dia. Além disso, os passeios devem ser evitados nos horários de sol forte, priorizando sempre locais com sombra para proteger as patas dos animais de queimaduras. “A Secretaria de Saúde mantém o monitoramento do cenário por meio da Vigilância em Saúde e das áreas técnicas, em articulação com a Atenção Primária à Saúde, Rede de Urgência e Emergência e demais serviços da rede SUS Contagem. Esse acompanhamento permite identificar alterações no perfil de atendimentos e orientar a adoção de medidas de proteção à população,” conclui.
Em situações de maior gravidade, como desmaio, confusão mental intensa, dificuldade para respirar, dor no peito ou sinais de insolação, procure uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA).
Em caso de emergência ligue 199 (Defesa Civil), 192 (Samu) ou 193 (Bombeiros).
