Com a chegada da primavera, os dias tendem a ficar mais quentes e as condições do tempo podem mudar rapidamente. Variações de temperatura, baixa umidade do ar, chuvas e maior presença de poeira e pólen podem favorecer o surgimento ou a piora de sintomas alérgicos e respiratórios. Por isso, é importante manter a hidratação, proteger-se do sol e ficar atento aos sinais do corpo.
O retorno das chuvas também exige atenção para a prevenção das arboviroses. Vasos, recipientes, calhas e outros locais que acumulam água podem se tornar criadouros do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue, chikungunya e zika. Eliminar a água parada é uma medida simples que contribui para evitar a proliferação do mosquito e proteger toda a comunidade.
O médico infectologista do Centro de Informações Estratégicas em Vigilância em Saúde (CIEVS), Dario Brock orienta a população sobre como aproveitar a primavera, sem deixar de lado os cuidados necessários para manter a saúde em dia.
“A primavera é uma excelente oportunidade para aproveitar mais as atividades ao ar livre, mas alguns cuidados são importantes.
Manter a hidratação, proteger-se do sol, escolher horários mais amenos para atividades físicas e respeitar os sinais de cansaço e calor excessivo ajudam a prevenir problemas de saúde.
Também é importante manter os ambientes limpos e ventilados, os tratamentos e vacinas em dia, além de redobrar a atenção com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Com o retorno das chuvas, eliminar recipientes que possam acumular água também contribui para a prevenção das arboviroses.”
Médico infectologista Dario Brock
Crianças precisam da atenção dos adultos para manter a hidratação e evitar o excesso de sol. Já os idosos podem ter menor percepção da sede e desidratar sem perceber. Pessoas com doenças cardíacas, pulmonares, renais, diabetes ou outras condições crônicas devem redobrar os cuidados com o calor e manter o acompanhamento de saúde, sem alterar ou suspender medicamentos por conta própria.
Cuidados com as alergias
A primavera é marcada pela floração de diversas plantas, aumentando a presença de pólen no ar. Somado à poeira, à baixa umidade e às variações de temperatura, esse cenário pode irritar as vias respiratórias e desencadear alergias, com sintomas como coriza, coceira no nariz e nos olhos, congestão nasal e tosse. Em pessoas com asma, também podem ocorrer chiado e falta de ar.
Para reduzir o desconforto, é importante evitar poeira, fumaça, mofo, ácaros e odores fortes, além de manter os ambientes limpos e arejados. Pessoas com rinite podem utilizar solução salina para a lavagem nasal, conforme orientação de um profissional de saúde.
Em caso de sintomas persistentes ou intensos, especialmente falta de ar, chiado ou outros sinais de agravamento, é importante procurar um serviço de saúde para avaliação.
Com medidas simples de prevenção e atenção aos sinais do corpo, é possível aproveitar a primavera com mais segurança e bem-estar.
