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A Prefeitura de Contagem trabalha todos os dias para ampliar o acesso da população a atividades esportivas e de lazer que promovam o bem-estar físico e mental. Nesse sentido, o município oferece, gratuitamente, aulas de ioga em diferentes regiões da cidade, por meio de uma iniciativa conjunta das secretarias de Esportes e Lazer (SEMEL) e de Direitos Humanos e Cidadania (SMDHC). A proposta busca proporcionar momentos de relaxamento, fortalecimento do corpo e conexão, reforçando o compromisso da gestão em cuidar da saúde integral da população e em estimular hábitos saudáveis no dia a dia.

Integradas aos programas “Tchau Ansiedade” e “Contagem na Maturidade”, as aulas são realizadas em 19 núcleos distribuídos por sete regiões da cidade, levando atividades de bem-estar e convivência a praças, igrejas e parques, e incentivando tanto o cuidado com a saúde física e emocional quanto a ocupação dos espaços públicos e o fortalecimento dos vínculos sociais. 

Para participar, basta comparecer a um dos locais indicados ao final deste texto, nos dias e horários das atividades, usando roupas confortáveis, levando uma garrafinha de água e um tapetinho para maior conforto.

Para o secretário de Esportes e Lazer, Alex Chiodi, a oferta das aulas de ioga reforça o compromisso da Prefeitura na democratização do acesso a atividades que cuidam não apenas do corpo, mas também da mente e das emoções.

“Ioga é uma prática que proporciona momentos de pausa,
introspecção e equilíbrio, algo essencial numa sociedade
acelerada como temos nos dias de hoje. É mais uma
alternativa dentro das nossas políticas públicas que
reforça o compromisso com o bem-estar integral da população”.

Alex Chiodi, secretário de Esportes e Lazer

Um dos instrutores responsáveis pelas turmas, Nicollas Veiga, destacou o impacto positivo da iniciativa e a diversidade do público que participa das aulas. Para ele, a ioga é uma prática capaz de unir gerações em torno do cuidado com a saúde e do equilíbrio emocional. “A presença tanto de pessoas da terceira idade quanto de jovens mostra a importância de um espaço para desacelerar, respirar e cuidar da saúde mental e física. A ioga é justamente isso: um convite ao equilíbrio entre corpo e mente e, quando oferecida de forma gratuita e acessível, se torna ainda mais potente”, destacou.

Entre as participantes, a depiladora Laura dos Santos, de 68 anos, frequenta três núcleos de ioga oferecidos pela Prefeitura e encontrou na prática uma maneira de fortalecer o corpo, cuidar da mente e renovar as energias para o cotidiano. “Eu amo as aulas porque é uma prática muito importante, tanto para a mente quanto para o corpo. Tinha movimentos que antes eu não conseguia fazer e, com o tempo, passei a realizar sozinha, sem precisar da ajuda do professor. Hoje me sinto mais disposta, com outra animação para os afazeres do dia a dia”, contou.

Já a aposentada Maria da Consolação Alves, de 75 anos, o contato com o ambiente natural é o que torna a experiência ainda mais especial. “As aulas são ótimas, boas e calmas. Me ajudam a dormir melhor e a manter a serenidade. Acho que a ioga traz sabedoria, ensina a ter mais paciência e a realizar as atividades do dia a dia com mais tranquilidade. Minha respiração melhorou muito e minha saúde, no geral, também. Praticar ao ar livre, ouvindo os pássaros, sentir o vento e esse ar puro aqui na praça é a melhor parte”, contou.

Confira, abaixo, os locais onde acontecem as atividades:

Sede

• Paróquia São Gonçalo

Endereço: rua Bueno Brandão, 40 - Centro

Data e horário: todas as  terças e quintas-feiras às 9h

• Tenda da Prefeitura (Espaço do Encontro)

Endereço: praça Presidente Tancredo Neves, 200 - Camilo Alves

Data e horário: toda quarta-feira às 17h20

• UBS Praia

Endereço: rua do Registro, 1675 - Praia

Data e horário: toda quinta-feira às 9h

• Igreja do Rosário

Endereço: rua Cristóvão Macedo, 578 - Alvorada

Data e horário: toda quinta-feira às 16h

• Reciclar Peróbas

Endereço: av. Perimetral, 65 - Perobas

Data e horário: toda sexta-feira às 8h30

• Igreja Funcionários

Endereço: av. Judith Naves de Lima, 51 - Funcionários

Data e horário: todas as segundas e quintas-feiras às 13h30

Industrial

• CSU Amazonas

Endereço: rua Tiradentes, 2750 - Industrial

Data e horário: toda quarta-feira às 9h

Eldorado

• Big Shopping (Entrada do Supermercados BH)

Endereço: rua Mário Vital - Eldorado

Data e horário: todas as terças e quintas-feiras às 7h45

Nacional

• Parque das Amendoeiras

Endereço: rua Turfa, 301 - Vale Amendoeiras

Data e horário: toda terça-feira às 8h15 e toda quinta-feira às 15h30

• Igreja Boa Nova

Endereço: rua do Melão, 333

Data e horário: toda terça-feira às 9h30 e toda quinta-feira às 14h

• Igreja Santa Clara

Endereço: rua Joanita Menezes Soares, 620 - Xangrila

Data e horário: toda segunda-feira às 13h30

Ressaca

• Amonp

Endereço: rua Gonçalves Dias, 320 - Novo Progresso

Data e horário: toda quarta-feira às 15h30

• Igreja Nossa Senhora de Lourdes

Endereço: rua Viena, 200 - Parque Recreio

Data e horário: toda terça-feira às 15h30 e toda quinta-feira às 8h

• Paróquia São Francisco

Endereço:  rua Quatorze, 285 - Morada Nova

Data e horário: toda segunda e quarta-feira às 8h

• CEU das Artes

Endereço: rua Magnólia, 100 - Arvoredo

Data e horário: toda quinta-feira às 9h20

Riacho

• Paróquia Cristo Salvador

Endereço: rua Rio Doce, 580 - Novo Riacho

Data e horário: toda terça e quinta-feira às 8h

• Igreja Betel

Endereço: rua Laranjeiras, 45 - Durval de Barros

Data e horário: toda sexta-feira às 8h

• Igreja São Geraldo

Endereço: av. Cor. Jove Soares Nogueira, 1080 – Inconfidentes

Data e horário: toda segunda-feira às 15h30 e toda quarta-feira às 8h

Vargem das Flores

• EBV Luiz Palhares

Data e horário: toda segunda e quarta-feira às 13h30

Endereço: Rua Maria José Chiodi, 107 - Nova Contagem