Ao som da “anunciação” e no ritmo das batidas estaladas do DJ, foi realizado o primeiro Circuitaço do Pratica Contagem, na manhã de sexta-feira (31), na quadra poliesportiva do Parque Tropical, regional Petrolândia. O encontro entre professores e praticantes promoveu a troca de experiências e a integração entre os diversos núcleos do circuito funcional existentes na cidade.
O Pratica Contagem nasceu da necessidade de oferecer à população uma atividade física diferente e pouco acessível, devido ao seu alto custo nas academias. Dentro do programa, desenvolvem-se circuitos funcionais, que são exercícios para tornar as funções do corpo mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força, permitindo que todos os grupos musculares sejam trabalhados na sua integralidade.
A coordenadora do programa, Kátia Prandini, explica como funcionam os circuitos e seus benefícios para a saúde: “Estes exercícios são feitos com movimentos naturais do corpo como agachar, pular, correr, girar e empurrar. O treinamento utiliza alguns equipamentos como cabos, pesos, bolas, elásticos, cordas, cones, dentre outros que podem ser adaptados. Contudo, na maioria das vezes, os exercícios são realizados com o peso e a força do próprio corpo. Os treinos são motivacionais, fazendo com que o aluno se dedique e se esforce para alcançar seus objetivos, obtendo melhora na qualidade de vida e elevação da autoestima. As aulas são dinâmicas e divertidas e garantem um corpo mais ágil, forte e saudável, já que numa única sessão é possível perder mais de 800 calorias. É uma atividade física indicada para todas as idades e que pode ser praticada em recintos fechados e abertos".
“Um espetáculo”, resumiu Luciene Teixeira, moradora do bairro Sapucaias. “Equipe maravilhosa, professores nota mil e o trabalho que vem sendo realizado é sensacional. Nossa manhã ganhou mais brilho, e que estes programas sejam contínuos para trazer mais benefícios à nossa cidade e nossa população”, disse a moradora, prometendo marcar presença em todos os circuitos semanalmente. Adriana Silva, também moradora da região, ressaltou a importância das ações do Pratica para a saúde da população: “O esporte trabalha nosso corpo e nossa mente. Estas aulas aqui no bairro são relaxantes, reduzem o stress e são animadas. A gente sai bem disposta e renovada a cada sessão do circuito. Recomendo a todos virem fazer parte do Pratica Contagem”.
O secretário de Cultura, Esporte e Juventude, Hugo Vilaça, também adepto das práticas esportivas, participou do circuitaço e falou do trabalho que vem sendo desenvolvido junto às regionais: “Estamos promovendo esta integração dos núcleos do Pratica e faremos o mesmo em outros programas que acontecem no município. É importante fazer esta troca de experiências e ampliar o alcance das nossas ações. O esporte revigora o corpo e a mente de todos nós. E queremos levar todas estas ações ao maior número de pessoas possível, oferecendo melhor qualidade de vida aos nossos cidadãos. Como diz o ditado, 'mente sã, corpo são'", destaca o secretário.
O circuitaço contou com a presença do DJ Zak animando a galera com ritmos tribais e eletrônicos. O programa Pratica Contagem é realizado diariamente, das 6h às 10h, em todas as regionais de Contagem. As aulas ocorrem duas vezes por semana, de acordo com a programação de cada núcleo.
