A Prefeitura de Contagem deu mais um passo importante na ampliação do acesso à atividade física como instrumento para o bem-estar integral da população. Na última quarta-feira (6/8), o Espaço do Encontro, na tenda localizada na sede do Executivo municipal, foi palco da aula inaugural do Projeto “Tchau Ansiedade”, que passa a oferecer aulas gratuitas de ioga em diferentes pontos da cidade. A iniciativa busca aproximar a população de uma prática que promove o equilíbrio entre corpo e mente, reforçando o papel do esporte na melhoria da qualidade de vida da população.
De acordo com o secretário de Esportes e Lazer, Alex Chiodi, mais do que uma atividade física, o projeto representa uma política pública de cuidado integral, que fortalece os laços comunitários e valoriza a ocupação dos espaços públicos.
“Ao incorporarmos o ioga às modalidades oferecidas pela Secretaria de Esportes e Lazer,
reforçamos nossa missão de cuidar do cidadão de forma integral.
É uma prática que proporciona momentos de pausa, introspecção e equilíbrio,
algo essencial numa sociedade acelerada como temos nos dias de hoje.
É mais uma alternativa dentro das nossas políticas públicas
que reforça o compromisso com o bem-estar integral da população”.
Alex Chiodi, secretário de Esportes e Lazer
A aula inaugural no Espaço do Encontro reuniu participantes de diferentes faixas etárias e foi conduzida pelo professor Nicollas Veiga, que ressaltou o impacto positivo da iniciativa promovida pelo poder público. “A presença tanto de pessoas da terceira idade quanto de jovens, mostra a importância de um espaço para desacelerar, respirar e cuidar da saúde mental e física. A ioga é justamente isso: um convite ao equilíbrio entre corpo e mente, e, quando oferecido de forma gratuita e acessível se torna ainda mais potente. E o mais interessante é que é um projeto com enorme potencial de crescimento, porque aproxima a população de uma prática que ajuda a reduzir a ansiedade, melhora a qualidade de vida e ainda valoriza os espaços públicos”, destacou.
Projeto "Tchau, Ansiedade" promove o equilíbrio entre corpo e mente, reforçando o papel do esporte na melhoria da qualidade de vida da população
Fotos: Adelcio Ramos/PMC
Aos 68 anos, a doméstica Maria de Lourdes Santana é sinônimo de vitalidade. Apaixonada pela atividade física, ela fez questão de estar presente na aula inaugural do projeto e descreveu a prática como um remédio não apenas para o corpo, mas também para a alma.
“Essa atividade é tudo para mim. Faço funcional, pilates e, agora, a ioga.
Participar dessas aulas me traz flexibilidade, disposição e, principalmente, alegria de viver.
Se um dia eu tiver que parar, acho que até passo mal. É a melhor coisa do mundo.
Estar aqui, junto com outras pessoas, cuidando da saúde, da mente,
me faz bem em todos os sentidos. Não consigo mais imaginar minha vida sem isso”.
Maria de Lourdes Santana, doméstica e praticante da ioga
Já a publicitária Elvira Cordeiro, 52, encontrou no projeto uma oportunidade de se reconectar consigo mesma. Atuando na própria sede da Prefeitura, ela viu nas aulas uma forma acessível de cuidar da saúde física e emocional sem precisar alterar a rotina.
“Quando soube que as atividades aconteceriam aqui mesmo, logo depois do expediente,
enxerguei como uma chance de ouro para unir o útil ao agradável.
Às vezes o dia é tão corrido, tão cheio de demandas, que poder sair do trabalho
e vir direto para uma prática que acalma, desacelera e proporciona bem-estar faz toda a diferença.
A ioga tem esse poder de equilibrar o físico, o mental e o espiritual.
Quando conseguimos alinhar esses três pilares, tudo melhora”.
Elvira Cordeiro, funcionária pública e praticante da ioga
Além da tenda, localizada na Prefeitura, o Projeto “Tchau Ansiedade” contará com núcleos em outras regiões da cidade, com aulas semanais e gratuitas. Na quinta-feira (7/8), a atividade foi realizada na Igreja do Rosário, no bairro Alvorada; Já na sexta-feira (8/8), duas sessões foram oferecidas: uma às 7h, na praça da Glória, no bairro Eldorado, e outra às 9h, na praça do Cruzeiro, no bairro Praia.
A agenda de aulas continua na semana seguinte. Na segunda-feira (11/8), a atividade será realizada na Paróquia São Gonçalo, no Centro, a partir das 9h, enquanto na terça-feira (12/8), a praça da Glória volta a receber o projeto, desta vez em horário noturno, com início às 19h. Fechando o cronograma de estreia dos novos núcleos, o CSU Amazonas, no Industrial, passará a sediar as aulas a partir de quarta-feira (13/8), também às 9h.
As aulas são gratuitas e abertas ao público a partir dos 14 anos, sem necessidade de inscrição prévia. Para participar, basta comparecer ao local no horário indicado, utilizando roupas leves e confortáveis, além de levar um tapetinho, toalha ou tatame para uma prática mais segura e confortável.
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Confira, abaixo, os núcleos do projeto “Tchau Ansiedade”:
Espaço do Encontro (Tenda, localizada na Prefeitura de Contagem)
Endereço: praça Pres Tancredo Neves, 200 - Camilo Alves
Início das atividades: 6/8
Aulas: Toda quarta-feira a partir das 17h20
Igreja do Rosário
Endereço: rua Cristóvão Macedo, 578 - Alvorada
Início das atividades: 7/8
Aulas: Toda quinta-feira a partir das 16h
Praça da Glória (manhã)
Início das atividades: 8/8
Endereço: Praça Nossa Sra. da Glória - Eldorado
Aulas: Toda sexta-feira a partir das 7h
Praça do Cruzeiro
Início das atividades: 8/8
Endereço: Rua Nico Maria, 200 - Praia
Aulas: Toda sexta-feira a partir das 9h
Paróquia São Gonçalo
Início das atividades: 11/8
Endereço: Rua Bueno Brandão, 40 - Centro
Aulas: Toda segunda-feira a partir das 9h
Praça da Glória (noite)
Início das atividades: 12/8
Endereço: Praça Nossa Sra. da Glória - Eldorado
Aulas: Toda terça-feira a partir das 19h
CSU Amazonas
Início das atividades: 13/8
Endereço: Rua Tiradentes, 2750 - Industrial 3ª Seção
Aulas: Toda quarta-feira a partir das 9h
