Ampliar o acesso ao esporte e fortalecer as políticas públicas de enfrentamento à violência de gênero estão entre os compromissos da Prefeitura de Contagem. Como parte dessa estratégia, o município oferece, gratuitamente, aulas de defesa pessoal para mulheres na E. M. Eli Horta Costa, localizada na rua Professora Neuza Rocha, 406 - Centro. Voltado para participantes a partir dos 10 anos de idade, o projeto alia atividade física, aprendizado de técnicas de autodefesa e desenvolvimento pessoal em um ambiente de acolhimento e fortalecimento da autoestima.
As aulas acontecem às segundas-feiras, das 18h às 20h, e às quartas-feiras, das 18h às 19h. Durante os encontros, as participantes aprendem fundamentos do jiu-jitsu, muay thai, boxe e técnicas adaptadas de artes marciais mistas (MMA), desenvolvidas para situações de autodefesa. Mais do que ensinar movimentos e estratégias de proteção, a iniciativa prepara as alunas para reagirem de forma consciente e segura em situações adversas, ao mesmo tempo em que contribui para o fortalecimento físico, o equilíbrio emocional e a construção de vínculos sociais.
De acordo com o secretário de Esportes e Lazer, Adilson Lamounier, a iniciativa demonstra como o esporte pode ser um instrumento de transformação social.
"A defesa pessoal vai muito além da prática esportiva. É uma ação que fortalece a autoconfiança,
promove qualidade de vida e oferece às mulheres conhecimentos que podem fazer a diferença em situações adversas.
Nosso compromisso é seguir ampliando iniciativas que garantem o acesso ao esporte e contribuem para a construção
de uma cidade mais segura e acolhedora".
Secretário de Esportes e Lazer, Adilson Lamounier
Participante do projeto desde a aula inaugural, a gestora financeira Daniele Ribeiro, 44, destacou que os benefícios vão muito além do aprendizado de técnicas de autodefesa e da melhora no condicionamento físico. “Quando comecei, estava passando por um problema familiar que acabou desencadeando depressão e crises de ansiedade. Com as aulas, fui recuperando a confiança, a autoestima e me sentindo mais forte, tanto física quanto emocionalmente. O projeto é um espaço de acolhimento, fortalecimento e convivência entre mulheres. Acredito que iniciativas como essa fazem uma enorme diferença para quem tem a oportunidade de participar”, destacou.
Como participar?
As interessadas em participar do projeto não precisam realizar inscrição prévia. Basta comparecer à Escola Municipal Eli Horta Costa (rua Professora Neuza Rocha, 406, Centro), nos dias e horários das atividades, e informar ao professor responsável o interesse em integrar a turma.
Aulas em outras regiões
Além do núcleo fixo na Sede, o projeto também conta com um formato itinerante, criado para ampliar o acesso à iniciativa e percorrer todas as regionais de Contagem.
Atualmente, as aulas dessa modalidade são realizadas às quartas-feiras, das 20h às 21h30, no Cemei Professora Juverci Maria de Freitas (avenida Alvarenga Peixoto, 768, bairro Amazonas). A participação é gratuita e as interessadas podem comparecer diretamente ao local nos dias e horários das atividades para integrar a turma.
